Упругие ягодицы и бедра Упругие ягодицы и бедра – это мечта практически каждой женщины. Ведь именно в этих частях тела чаще всего сосредотачивается жир и целлюлит, что расстраивает не только слабый, но и сильный пол. Ведь мужчины так любят именно упругие ягодицы и бедра. Чтобы попа была «как орех», нужно уделять проблеме всего 15-20 минут каждый день. Но помните, что успех зависит не только от регулярного выполнения специальных

Подробнее...

Делаем плоский животик Любая женщина мечтает о стройной и подтянутой фигуре. Это позволяет выглядеть красивее, моложе и увереннее. С возрастом в первую очередь жировые отложения сосредотачиваются в области талии. Также с отсутствием регулярных физических упражнений и нагрузок в данной проблемной зоне обвисают мышцы. И не всегда есть возможность посещать фитнес-клуб или тренажерный зал, чтобы исправить возникшую

Подробнее...

Стройная фигура

 Какая женщина не мечтает о том, чтобы у нее была стройная фигура. Есть определенные хитрости, которые помогут добиться заветных форм.

1. Питайтесь правильно. Конечно, трудно резко изменить своим привычным кулинарным предпочтениям и отказаться от вкусных вредностей. Дома проще – можно просто наполнять свой холодильник только нужными

Подробнее...