ТОП-3 мифов о диете: рациональное питание во время похудения Во время интенсивных тренировок человек должен усиленно питаться, при этом соблюдать все каноны диетологии. Но чаще всего можно наблюдать, что начинающие спортсмены не уделяют этому вопросу должного внимания. Представители прекрасного пола предпочитают сидеть на диетах, вместо эффективных тренировок.

Подробнее...

Как правильно питаться Как правильно питаться? Этот вопрос беспокоит и интересует многих. Ведь от полноценного и верно составленного рациона зависит наше самочувствие, здоровье, хорошее настроение, красота и молодость кожи, а также фигура.
Важно не только понять, как правильно питаться, но и научится это делать, чтобы новый рацион стал привычным и вы больше никогда не вернулись к вредной пище.

Подробнее...

Спорт для девушки

 Иметь подтянутую, красивую фигуру и быть в тонусе – это мечта большинства женщин. Чтобы получить желаемое, нужно не только правильно питаться, но и регулярно выполнять физические упражнения. Это поможет убрать излишки жира, создать привлекательный рельеф, добиться идеальной скульптуры тела, улучшить самочувствие, поднять настроение, стать увереннее в себе.

Подробнее...

Крем для рук

 Чтобы руки были красивыми, за ними нужно постоянно и правильно ухаживать. Ведь поверхность этой части тела требует особенного подхода, поскольку ладони почти лишены сальных желез. Для обеспечения комплексного ухода понадобится крем для рук. И лучше если это средство будет представлено тремя разными видами:

 

Подробнее...